美容のために毎日続けていること

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美容のために毎日続けていること

お気に入りの美容法を見つけたら、毎日の習慣にして継続することを意識しています。どんなによい美容法でも、たった数回行っただけでは効果が感じられないので、長く続けるようになりました。たとえば、現在続けているのが、美容系のサプリメントです。コラーゲンをはじめとして、ビタミンCやビタミンB群、ビタミンEなど様々なビタミンが一粒で摂取できる製品を積極的に飲み続けています。体の中からケアができれば、スキンケアの効果も実感しやすいので毎日の習慣として続けるようになりました。また、紫外線対策も一年を通して日課のようになっています。紫外線は夏に対策するというイメージがありますが、一年中降り注いでいるものなので、季節を問わず毎日欠かさず日焼け止めクリームや紫外線カットができるファンデーションやメイク下地を使って対策しています。また、自宅の窓からも紫外線はお部屋に入ってきますので、外出しないときも日焼け止めは欠かせません。ちなみに、紫外線対策をするときは、日焼け止めを数時間に一度は塗り直すように心がけています。また、お肌が疲れているときのために、美容成分が配合された日焼け止めも常備しています。